睡眠と勉強について

睡眠時間と食事の量は、相関関係があるみたいですの。内臓の疲れを寝ておりますわときに癒すからですの。そのため、わたくしめは、特に夕食は、内臓に疲れを残さ御座いませんように、夕食を抜くか、少なくなさるか、メニューを工夫なさる(肉は避けるなど)か出切るだけ早い時間に食べることを心がけましたので御座いますわ。これが、わたくしめが短眠を実践なさる上で不可欠で御座いましたことですの。どうしても、時間が足りなくて睡眠時間削ってでも勉強したいって人は、先の本を読んでみて下さいませ。実践なさることが出来れば、人生が変わるはずですの。ただし、並大抵の意志力では、出来ませんよ〜!(特に、わたくしめのような朝が弱い人間にはね。。。)

睡眠覚醒症候群?

睡眠覚醒症候群?

先日ベッドで腕をごちんとやってしまい、まだ腫れがひきません。本当に痛かったです。どんくさい性格なのでいつものことと思いますが、めちゃめちゃ痛くて死にそうでした。何をするにしても注意していないといけないですね。

ネットを活用するようになって以来、睡眠と勉強の勉強に幅が出来るようになりました。他人の書き込みや情報ページを読んでいるとそれだけで睡眠と勉強の勉強になります。そういったページの中には市販の本と比しても充実しているブログもあるのです。グーグルを利用すれば探していることがすぐに発見することができますから便利な世の中になっています。

さて、中途半端に残っている仕事を処理してしまおうと思います。寝る前に体を動かすとすっきり眠れるようになります。心身ともに万全にして明日はまた睡眠と勉強の勉強に張り切っていこうと思います。

急に休んだ人が出たみたいで、お店から急ぎの呼び出しがきちゃいました。睡眠と勉強の学習中だったところですが、一時中断です。昼までお店にいて帰宅してから再度学習を再開しました。少し計画が狂ってしまいました。時にはこんなこともあって仕方ないです。

なせだか計画通りになりません。なぜか今日はちょっと体調が悪いのようです。間もなく家事の時間なので睡眠と勉強の学習はもう少しで終わらせようと思います。似たような勉強をしている人のブログを読んでみると自分は弱いな、なんて思わされましたが、がんばってみようと考えています。

では後は済んでいない作業をいくつか済ませておこうと思います。入浴後にお酒を飲むと疲れが残らないようになります。心身ともにリフレッシュして明日は今日以上に睡眠勉強の勉強にがんばっていこうと思います。